Libération émotionnelle & lâcher-prise

Ce que c'est

Certaines émotions ne sont jamais sorties. Elles ont été mises de côté au moment où elles sont arrivées, parce que ce n'était pas le moment, parce qu'on ne pouvait pas, parce qu'on était trop petit. Elles restent là, et elles se rappellent à nous par des voies détournées : le sommeil, la nervosité, les mêmes disputes qui reviennent.

Cette séance ouvre un espace pour les laisser exister enfin. Sans les analyser, sans chercher à comprendre pourquoi. Juste les laisser passer et repartir.

Les cinq blessures

Je travaille souvent à partir des grandes blessures d'âme : la trahison, le rejet, l'abandon, l'humiliation, l'injustice. Ce sont des portes d'entrée très parlantes, parce que chacun se reconnaît immédiatement dans une ou deux d'entre elles.

Elles ne sont pas là pour être supprimées. Elles se sont formées pour nous protéger. Les reconnaître, c'est déjà commencer à les apaiser.

Comment se passe la séance

1. Le temps de parolePlus long que pour les autres séances. Vous racontez ce que vous voulez, à votre rythme, et rien n'est obligatoire.
2. L'accueilJe travaille par le toucher et l'énergie sur les zones qui retiennent. Il arrive que ça remue, que des larmes viennent. C'est bienvenu.
3. Le dépôtLa partie la plus importante : on ne repart pas avec. On laisse ce qui devait partir.
4. Le retourUn temps calme, sans parler, pour laisser les choses se réinstaller autrement.

Vous n'êtes pas ce que vous avez vécu. Vous êtes ce que vous choisissez d'en faire.

Cet accompagnement relève du bien-être et de la détente. Il ne pose aucun diagnostic, ne remplace jamais une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement en cours.